Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

4 loại trà tự chế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

4 loại trà tự chế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây là những “bí quyết” giảm cân  của các eva. Cùng thử nghiệm và tìm ra công thức trà tự chế phù hợp với mình nhé.

Trà dâu tây và táo đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu: Dâu tây, táo tàu đỏ, đường, đá

Cách thực hiện: Dâu tây bạn ngâm với nước muối, để ráo, bỏ cuống và bổ đôi. Táo tàu đỏ cắt nhỏ thành những miếng hạt lựu. Sau đó, cho táo tàu vào ấm nước (lượng nước ước đủ cho số cốc trà bạn pha) rồi đặt lên bếp đun sôi. Rồi đợi sôi khoảng 5 phút hãy cho đường, vị ngọt tùy khẩu vị từng người. Sau đó bạn xếp dâu tây vào cốc, rót nước đường táo tàu đã đun vào, đợi thêm khoảng 2-3 phút là có thể thưởng thức. Nếu thích uống mát bạn cũng có thể cho đá bào.

4-loai-tra-tu-che-giup-giam-mo-bung-hieu-qua
Sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ uống một cốc trà dâu tây sẽ giúp giảm béo.

Mách nhỏ: Dâu tây rất giàu pectin và chất xơ, có thể loại bỏ các chất có hại trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt.

Trà hỗn hợp

Chuẩn bị nguyên liệu:  Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc), hoa hồng: 3-4 bông, sơn tra : 10g ( có trong thuốc Bắc), khởi tử: 15-20 hạt, bột lá sen: 25g (Hoặc dùng lá sen thay thế), chanh: ½ quả, hoa cúc trắng: 4-6 bông

Cách thực hiện: Bạn cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 2 lít nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút. Sau đó, chanh tươi nguyên vỏ, thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Khi nước đang ấm, bạn chắt lấy nước dùng, không cần ăn bã.

4-loai-tra-tu-che-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-3
Trà hỗn hợp vừa có lợi cho sức khỏe vừa tốt cho tiêu hóa và kích thích tiêu hao mỡ thừa.

Cách dùng nước trà hỗn hợp giảm cân: Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.

Trà lá sen
Chuẩn bị nguyên liệu: 500g lá sen tươi hoặc 200g lá sen khô mua từ hiệu thuốc, vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa và một chiếc khay lớn

Cách thực hiện: Bước đầu tiên, bạn rửa sạch lá sen rồi phơi khô. Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn, rồi cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 – 5g. Khi nào pha trà sen thì bạn lấy ra từng ít rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5g lá sen vào cốc rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 – 6 phút là đã có ngay cốc trà sen thơm phức.

4-loai-tra-tu-che-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-1
Trà lá sen sẽ tự sản sinh một chất ảnh hưởng đến sở thích ăn uống một cách rất tự nhiên.

Trà lá sen sẽ tự sản sinh một chất ảnh hưởng đến sở thích ăn uống một cách rất tự nhiên. Khi đó bạn sẽ miễn dịch với những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo nên sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả. Hãy uống 4- 6 cốc trà lá sen mỗi ngày để giảm béo và giữ eo thon dáng đẹp cho mình.

Trà tắc, mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu: 10ml mật ong, 500g tắc

Cách thực hiện:  Trái tắc, bỏ hạt, vắt lấy nước, xay nhuyễn phần bã tắc rồi lọc lấy nước. Sau đó bạn cho 1 thìa cà phê mật ong vào quấy đều, oha thêm một cốc nước sôi vào chỗ nước tắc. Trừ các bữa chính, khi thấy đói thì bạn chỉ cần uống thêm 1 tách trà tắc, mật ong để tránh ăn vặt.

4-loai-tra-tu-che-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-2
Sự kết hợp giữa mật ong và tắc giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng

Mật ong có hiệu quả giảm béo cực tốt, khi kết hợp với tắc sẽ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng, vì vậy đây là cách giảm sự tích tụ mỡ thừa rất hiệu quả.

Tin Mới

Tỏi có thể giúp tẩy nốt ruồi
Tuyệt chiêu tẩy nốt ruồi tại nhà

Nốt ruồi là một trong những nỗi lo của chị em, gây ảnh hướng đến …