Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Cách giữ eo thon gọn cho phái đẹp

Vòng eo phẳng lì, không ngấn mỡ là điều phái đẹp luôn mơ ước. Để giữ cho vòng 2 luôn thon gọn, phái đẹp hãy tham khảo các cách dưới đây nhé.

cach-giu-eo-thon-gon-cho-phai-dep

Nước ép súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại rau giàu chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Mỗi buổi sáng bạn hãy cung cấp cho cơ thể một cốc nước ép súp lơ để đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Loại nước ép này sẽ làm bạn cảm thấy no hơn, bớt đi cảm giác thèm ăn mà cơ thể vẫn không thiếu chất. Từ đó giúp bạn có vóc dáng cân đối và vòng 2 theo ý muốn.

cach-giu-eo-thon-gon-cho-phai-dep1

Uống trà thảo dược

Loại trà thảo mộc này giúp bạn thải độc và thanh lọc cơ thể. Các vị thảo mộc như gừng, quế, rau thì là, bạc hà, cây tầm ma,… đều có vị dễ chịu và giúp bạn có làn da sáng bóng, mịn màng. Trước khi đi ngủ, uống 1 cốc trà gừng sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và giảm chứng hôi miệng khi thức dậy. Để đảm bảo cơ thể được thải độc, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày và ưu tiên cho nước hoa quả, thảo mộc.

cach-giu-eo-thon-gon-cho-phai-dep2

Tăng cường rau xanh, trái cây

Bạn vẫn có thể ăn các chất béo, đường tinh bột nhưng cần hạn chế trong bữa ăn. Thay vào đó, bạn cần bổ sung thêm rau xanh và trái cây. Ăn nhiều rau xanh và trái cây không những giúp bạn có được vòng eo lý tưởng mà còn có làn da mịn màng hơn.

cach-giu-eo-thon-gon-cho-phai-dep3

Ăn cam khi thấy đói

Thay vì lúc đói bụng bạn có thói quen ăn bánh qui, nước ngọt thì khi giảm cân bạn nên ăn cam hoặc hoa quả họ cam. Bởi, cam giúp bạn dễ tiêu hóa và tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Ăn cam tốt hơn việc uống nước cam bởi ăn cam sẽ giúp bạn nạp vào cơ thể nhiều chất xơ hơn.

Tin Mới

Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện
Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Nói đến việc giảm cân, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc ăn kiêng hoặc tập …