Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Cách uống cà phê giúp bạn giảm mỡ vòng 2

Cà phê là thức uống không còn xa lạ với bất cứ ai. Bạn có thể uống cà phê mỗi ngày và đúng cách để có thể sở hữu vòng 2 eo thon, dáng chuẩn mà không còn lo về các ngấn mỡ vùng bụng mất thẩm mỹ và khó chịu.

cach-uong-ca-phe-giup-ban-giam-mo-vong-2

Chỉ có cà phê

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

cach-uong-ca-phe-giup-ban-giam-mo-vong-2-1

Uống trước khi tập luyện

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

Trước khi ăn 20 phút

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế. Các thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, cafein còn có tác dụng lợi tiểu, giải độc tố cho cơ thế giúp giảm béo.

cach-uong-ca-phe-giup-ban-giam-mo-vong-2-2

Cà phê nóng

Cà phê nóng là loại nước hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân rất tốt. Đối với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì tốt nhất nên dùng café nóng.  Loại nước này sẽ giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

Massage bụng bằng bã cà phê

cach-uong-ca-phe-giup-ban-giam-mo-vong-2-3

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi đun với nước. Lúc nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, massage phần bụng. Bạn nên chú ý dùng bã cafe khi còn ấm. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông,… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Massage toàn thân với bã cafe cũng giúp cho làn da trên cơ thể săn chắc hơn.

Tin Mới

Những thói quen tốt giúp bạn giảm mỡ bụng

Khi giảm mỡ bụng, bạn nên giữ cho mình các thói quen tốt, bỏ đi …