Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Ăn gì tốt nhất cho da mặt khi bị nám?

Chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng mà những ai bị nám da cần phải chú ý đến. Vậy ăn gì tốt nhất cho da mặt khi bị nám? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé.

Sữa chua

Sữa chua ngoài tác dụng tốt cho hệ thống tiêu hóa, nó còn giúp hỗ trợ và đào thải độc tố cho cơ thể giúp da luôn khỏe mạnh và sạch mụn . Sữa chua cũng là thực phẩm giúp trị nám da hiệu quả và an toàn. Với 1 cốc sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da đẹp, mịn màng.

Sữa chua là “thần dược” làm đẹp của chị em

Nước trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống chứa nhiều vitamin A và C, các axit amin, được đánh giá cao trong công cuộc chống lão hóa, giúp bảo vệ da cũng như điều trị nám da cực kỳ tốt.

Để điều trị nám da, mỗi ngày bạn hãy uống khoảng 2 – 3 cốc nước trà xanh hoặc dùng nước trà xanh thoa đều lên mặt.

Với những ai da bị tổn thương như da khô sạm, cháy nắng…nên sử dụng trà xanh để có được kết quả tốt nhất.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là một trong những loại đồ uống chứa nhiều vitamin A và C. Mỗi ngày 1 cốc nước ép cà chua sẽ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng, tươi tắn, đồng thời giúp bạn xóa bỏ những đốm da tối màu.

Nước ép cà chua rất tốt cho da bị nám

Ngoài ra, bạn có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng để đắp vào mặt, nó cũng giúp bạn làm mờ các vết nám da và tàn nhang nhanh nhất.

Mướp đắng

Trong Đông Y, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt, bổ gan giúp điều trị các bệnh như nhiệt, u nhọt…. Đặc biệt, mướp đắng giúp ngăn ngừa và điều trị nám da khá nhiệu quả.

Bạn có thể cắt mướp đắng thành từng lát mỏng, phơi khô và sao hãm lấy nước uống hàng ngày để nâng cao hiệu quả trị nám.

Khoai tây

Bên trong khoai tây chứa nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin C, Kali, B6….có tác dụng giúp làm sáng da, giúp ngăn ngừa lão hóa và ngăn sự hình thành của các vết nám da.

Kiên trì ăn khoai tây, các vết nám trên da mặt bạn sẽ nhanh chóng biến mất

Để trị nám da bạn nên bổ sung khoai tây trong thực đơn của mình. Bạn có thể ăn canh khoai tây hay dùng khoai tây hấp chín nghiền nát trộn cùng sữa tươi để đắp mặt.

Hãy kiên trì sau một thời gian, da bạn không chỉ mịn màng, trắng sáng mà các vết nám da cũng biến mất.

Trên đây là các thực phẩm tốt cho bạn trong quá trình điều trị bệnh nám da. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thực phẩm này chỉ giúp cải thiện một phần nám da mà không thể tiêu diệt hết các đốm nám. Do vậy, các chuyên gia khuyên rằng, để điều trị nám da triệt để, bạn nên sử dụng các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao.

Tin Mới

thắc mắc có nên tẩy nốt ruồi hay không là băn khoăn của các Eva.
Giải đáp thắc mắc có nên tẩy nốt ruồi trên mặt không?

Nốt ruồi là một tình trạng thường gặp trên khuôn mặt và cơ thể người. …