Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Mẹo giảm béo bắp tay bằng trái cây cực hiệu quả

Mẹo giảm bắp tay bằng trái cây không chỉ giúp chị em sở hữu cánh tay thon thả, săn chắc mà còn rất tốt cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp làn da. 

Giảm bắp tay bằng thiên nhiên là phương pháp ngày càng được nhiều chị em lựa chọn bởi nó rất lành tính và không cần lo lắng về tác dụng phụ. Xung quanh ta có rất nhiều loại trái cây giàu vitamin và các dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt đồng thời ngăn ngừa việc tích lũy mỡ thừa để cơ thể luôn thon thả.

Cam tươi

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Cam tươi vị ngọt mát là loại quả được trồng nhiều ở Việt Nam và có thể dễ dàng mua ở bất cứ khu chợ nào. Cam giàu vitamin C và các loại dưỡng chất quý giá tốt cho sức khỏe. Không chỉ thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà ăn cam tươi còn tăng cường sức đề kháng để cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc vắt lấy nước uống đều thơm ngon và giúp giải khát hiệu quả.  Nên ăn cam trước bữa ăn khoảng 30 phút để giảm cảm giác thèm ăn.

Việt quất

meo-giam-beo-bap-tay-bang-trai-cay-cuc-hieu-qua 2

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì chất polyphenol có trong quảviệt quất có thểgiúp giảm tới 73% sốlượng tếbào hình thành mô mỡtrong cơthểvà nếu dùng liều lượng nhỏ, thành phần polyphenol cũng giúp giảm 27% tếbào gây bệnh béo phì này. Vì thế loại trái cây này giúp giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả, hãy tăng cường việc ăn quả việt quất nhé các bạn.

Chanh dây

meo-giam-beo-bap-tay-bang-trai-cay-cuc-hieu-qua 3

Bản thân chanh dây không chứa nhiều chất béo nên bạn không lo việc tăng cân khi dùng nhiều loại quả này, mặt khác nó lại chứa rất giàu nước, chất xơ và có tính axit. Nước sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa diễn ra nhanh chóng, chất xơ hấp thụ chất béo và thải ra ngoài. Uống nước chanh dây hằng ngày có tác dụng giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Trái bưởi

meo-giam-beo-bap-tay-bang-trai-cay-cuc-hieu-qua 4

Giảm cân không phải là lợi ích duy nhất của bưởi đối với sức khỏe bởi nghiên cứu cũng chỉ ra hai nhóm đầu – thêm bưởi vào khẩu phần ăn hằng ngày – có nồng độ insulin trong máu thấp hơn so với nhóm ba, nhờ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và chứng đột quỵ (insulin: hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu và chuyển hóa chất béo). Thêm vào đó, sự giảm insulin trong máu được chứng minh giúp giảm chứng thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời điều hòa lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích mỡ thừa, nhờ đó giúp giảm cân nặng. Bạn có thể ăn bưởi trực tiếp, ép lấy nước uống hoặc chế biến thành món trà bưởi thơm ngon dùng uống hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất.

Tin Mới

Giảm béo bụng hiệu quả với các mẹo đơn giản
Giảm béo bụng hiệu quả với các mẹo đơn giản

Béo bụng là nỗi niềm của rất nhiều phụ nữ tuy nhiên để loại bỏ …