Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Nam giới có bắp tay săn chắc dễ cuốn hút phái đẹp

Nếu như đấng mày râu bị lôi cuốn bởi những đường cong trên cơ thể phái đẹp thì chị em cũng rất mê mẩn những anh chàng có phần bắp tay rắn chắc.

Vì sao phái đẹp thích nam giới có bắp tay rắn chắc?

nam-gioi-co-bap-tay-san-chac-de-cuon-hut-phai-dep 1

Đôi bắp tay săn chắc thường là một trong những bộ phận đầu tiên trên cơ thể nam giới gây được ấn tượng với các eva, nhất là trong thời tiết mùa hè oi nóng khi những chiếc áo cộc tay luôn là trang phục được các chàng lựa chọn. Hơn nữa chị em nào cũng muốn tìm cho mình một bờ vai vững chắc để nương tựa mỗi khi mệt mỏi hay khó khăn. Vì vậy bờ vai săn chắc sẽ là điểm cộng cho đấng mày râu nếu muốn chiếm được tình cảm của chị em.

Làm sao để có cơ bắp cuốn hút?

Không phải ai cũng được trời phú cho cơ thể cường tráng cùng cánh tay cơ bắp cuốn hút, để có được kết quả ấy thì biện pháp tối ưu nhất đó chính là chăm chỉ tập luyện những bài tập riêng cho nhóm cơ này. Phái mạnh nên giành thành thời đến những phòng tập gym với đầy đủ những dụng cụ, máy móc và dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên để có được kết quả như ý muốn.

Giành một ngày cho cánh tay

nam-gioi-co-bap-tay-san-chac-de-cuon-hut-phai-dep 3

Các chuyên gia thể dục trên toàn thế giới thừa nhận rằng, không có cách nào giúp bạn có được cánh tay to khỏe nhanh hơn là kết hợp luyện tập bắp tay, cơ tam đầu và cẳng tay cùng nhau trong chỉ một ngày.

Khi bạn tươi tỉnh và lượng glycogen đầy đủ, đó là lúc tuyệt vời để luyện tập cánh tay. Bởi đây là thời điểm lý tưởng khiến bạn phải căng cơ bắp tay nhất, giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn. Các bộ phận trên cơ thể sẽ được cải thiện nhanh hơn là lúc cơ thể bạn đang mệt mỏi.

Đừng quên luyện cẳng tay của bạn

Không chỉ cơ bắp giúp bạn gây ấn tượng với nữ giới, tập luyện cẳng tay cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh cho cơ tay của bạn. Không những thế, với cẳng tay gầy, chắc hẳn sẽ gây sự tương phản nếu bạn chỉ tập trung vào bắp tay hay cơ tam đầu. Vì thế, đừng quên tập luyện tăng kích cỡ và sức manh cho cẳng tay.

Chú ý đến khủy tay 

nam-gioi-co-bap-tay-san-chac-de-cuon-hut-phai-dep 5

Đây là hai điều đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc cánh tay của bạn. Thứ nhất, cánh tay của bạn trông sẽ lớn hơn và khỏe hơn khi bạn có cân nặng phù hợp. Bạn có thể xem rõ trên cánh tay, mạch máu chỉ hiện ra khi bạn bị gầy. Thứ hai, bạn cần phải luôn chú ý đến khuỷu tay của mình, bởi nếu bị chấn thương, cánh tay bạn sẽ bị nhỏ/ teo lại và không phát triển nữa.

Tin Mới

lam-hong-nhu-hoa-bang-mat-ong
Làm hồng nhũ hoa bằng mật ong

Mật ong không những tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều công dụng hữu …