Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Những cách chữa nám da hiệu quả cho dân văn phòng

Dân văn phòng là đối tượng thường rất hay bị nám da. Vậy có thể điều trị bằng cách nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Nguyên nhân nám da ở dân văn phòng

Những nguyên nhân gây nám da ở dân văn phòng có thể kể đến như:

Dân văn phòng là đối tượng cũng rất hay bị nám da
  • Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
  • Sử dụng thuốc tránh thai.
  • Dị ứng với các lọai kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm thoa mặt.
  • Thiếu ngủ, ưu phiền, lo nghĩ nhiều…

Mẹo trị nám da cho dân văn phòng

Hạn chế trang điểm

Việc make up giúp các cô gái văn phòng trở nên nổi bật đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. Vì thế hãy trang điểm khi thật cần thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoa hồng để cho da được thở.

Ngủ đủ giấc

Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày.

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để trị nám da

Chế độ ăn

Để giảm thâm nám, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm trợ giúp, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Thực phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong, cung cấp chất bổ dưỡng để làm da dần sáng đẹp và khỏe khoắn. Thực phẩm khuyên dùng là các loại thực phẩm chứa vitamin A, D, C, E có rất nhiều trong trái câ, rau củ như súp lơ, đu đủ, đậu nành….

Chống nắng đúng cách

Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút, che chắn cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang.

Ngoài ra, bạn cần có chế độ ăn uống cũng như bảo vệ da đúng cách

Đắp mặt nạ cho da

Da bạn phải “làm việc” căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để “cải tạo” làn da của mình thông qua việc đắp mặt nạ và mát xa cho da.

Tuy nhiên, những cách trị nám da ở trên thường không mang lại hiệu quả lâu dài. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên điều trị nám da bằng công nghệ cao để trị tận gốc, đem lại cho bạn làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

Tin Mới

Tìm hiểu những thông tin gây nám da do suy giảm estrogen

Không phải ngẫu nhiên mà tỷ lệ phụ nữ sau 30 tuổi bị nám da, …