Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Những loại quả càng ăn càng giảm mỡ bụng

Nói đến việc giảm cân, nhiều chị em thường nghĩ đến việc phải nhịn ăn hoặc ăn kiêng vất vả. Tuy  nhiên dưa, các loại quả mọng, dâu tây lại là những loại quả bạn có thể ăn “thả ga” mà vẫn không lo béo bụng.

Dâu tây

Những loại quả càng ăn càng giảm mỡ bụng
Dâu tây vừa ngon vừa giúp giảm mỡ hiệu quả

Là 1 trong những loại quả mọng chứa nguồn vitamin C dồi dào, dâu tây không chỉ làm trắng da, chống lại quá trình lão hóa mà còn hỗ trợ giảm eo hiệu quả.

Dâu tây có lẽ là một trong những loại hoa quả đứng top đầu về làm đẹp. Với lượng nước và lượng vitamin C dồi dào không những giúp bạn có một vòng eo con kiến thon gọn mà còn giúp bạn cải tạo làn da một cách ngoạn mục đấy.

Khi đói vào buổi tối, bạn có thể ăn vài quả dâu tây cùng sữa chua không đường và 1 thìa mật ong.

Các loại quả mọng

Những loại quả càng ăn càng giảm mỡ bụng
Muốn giảm mỡ bụng hãy bổ sung các loại quả mọng vào thực đơn

Các loại quả mọng như dâu tằm, mâm xôi, anh đào … là thuật ngữ chung dùng để chỉ những loại trái cây nhỏ, có thành phần thịt quả chủ yếu là nước, vitamin, chất xơ… giúp làm đẹp da , ngăn ngừa sự lão hóa sớm và giảm eo hiệu quả.

Những loại quả này thường bị “hiểu nhầm” là có lượng đường cao, tuy nhiên, không phải đâu nhé! Những hợp chất có trong loại quả này cũng chủ yếu là nước, ngoài ra các thành phần khác lại đặc biệt tốt cho da, khỏe dáng và có công dụng giảm mỡ hiệu quả.

Với những loại quả này, chị em nên dùng tươi vì chất xơ của quả rất tốt trong việc giảm mỡ tại vùng eo. Hoặc với một cách khác vô cùng hấp dẫn đó là hoa quả dầm sữa chua. Như vậy chúng ta đã có ngay một món đồ giải khát cực thơm ngon mà cũng cưcj kì bổ dưỡng từ trái cây và sữa chua rồi.

Dưa

Những loại quả càng ăn càng giảm mỡ bụng
Dưa cũng là loại quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Các loại dưa như dưa hấu, dưa gang hay dưa lưới chứa thành phần chính là nước cùng 1 số loại vitamin và rất ít calo. Vì thành phần chủ yếu là nước và ít calo nên bạn có thể ăn chúng tùy thích, vừa no nhanh lại đẹp da mà không lo béo.

Rất đơn giản, bạn chỉ việc cắt các loại dưa này ra và… thưởng thức vào buổi tối thôi. Với lượng nước dồi dào trong dưa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng nước lớn rất tốt cho sức khỏe, và tạo cảm giác no giả khiến chúng ta không còn thèm ăn nữa. Và việc dạ day chỉ việc xử lý nước vào buổi tối thôi sẽ giúp chị em giảm cân hữu hiệu.

Chị em có thể dùng loại trái cây này cả ngày để giải khát và tăng thêm hiệu quả nếu muốn nhé!

Tin Mới

Những loại quả giúp bạn sở hữu da đẹp dáng thon nhanh chóng
Những loại quả giúp bạn sở hữu da đẹp dáng thon nhanh chóng

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả, có được vóc dáng thon gọn mà …