Ưu đãi khi hút mỡ đùi tại Thu Cúc

Tìm hiểu những thông tin gây nám da do suy giảm estrogen

Không phải ngẫu nhiên mà tỷ lệ phụ nữ sau 30 tuổi bị nám da, sạm da, tàn nhang cao hơn hẳn so với phụ nữ ở độ tuổi 20. Nguyên nhân chính là do suy giảm estrogen.

Vì sao estrogen có thể gây nám da?

Estrogen (còn gọi là nội tiết tố nữ) là một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, giữ vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, chức năng đặc trưng của phái đẹp, trong đó có làn da mịn màng, rạng rỡ. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen sẽ dẫn đến giảm tổ chức mỡ dưới da, gia tăng sắc tố melanin gây xuất hiện nám, sạm, tàn nhang.

Suy giảm estrogen là nguyên nhân quan trọng dẫn đến nám da

Ai dễ bị nám da do thiếu estrogen?

Theo quy luật tự nhiên, khi phụ nữ bước qua tuổi 30, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt estrogen. Ngoài ra, những phụ nữ cắt bỏ buồng trứng, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi hoặc phải làm việc quá sức thì quá trình “lão hóa” này có thể diễn ra sớm hơn, nguy cơ bị nám cao hơn.

Dấu hiệu báo động tình trạng cơ thể thiếu hụt estrogen

Những dấu hiệu sau đây được xem là “hồi chuông” cảnh báo cơ thể bị suy giảm estrogen:  Cảm giác ngứa da ở khu vực khuỷu tay, vùng chữ T trên mặt hoặc vùng ngực, cổ và lưng. Da của hầu hết người thiếu estrogen đều có xu hướng bị đỏ, khô, nám. sạm, tàn nhang. Ngoài ra còn các triệu chứng toàn thân khác như: kinh nguyệt thất thường, tâm lý dễ thay đổi, dễ cáu gắt…

Việc nắm bắt do những biểu hiện của tình trạng suy giảm estrogen sẽ giúp bạn ngăn ngừa, điều trị nám da hiệu quả

Nếu cơ thể bạn xuất hiện những dấu hiệu này hãy nhanh chóng tìm cách khắc phục để tránh tình trạng nám da hay tàn nhang.

Có thể bổ sung estrogen bằng cách nào?

Bạn có thể bổ sung bằng liệu pháp hormone thay thế. Phương pháp này tuy có ưu điểm nổi bật như làm giảm các triệu chứng ngoài da, có lợi cho hệ thống xương, hạn chế hiện tượng xốp, tiêu xương… nhưng lại được cảnh báo là con dao hai lưỡi vì có thể gây ung thư  tử cung, ung thư vú, tăng các bệnh huyết khối…

Bổ sung estrogen đúng cách, khoa học để làn da luôn trắng sáng, khỏe mạnh

Vì thế, hiện nay, bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm, thảo dược đang được nhiều người ưu tiên lựa chọn hơn. Nhiều loại thực phẩm có hàm lượng estrogen tự nhiên cao mà cơ thể dễ dàng hấp thu, chẳng hạn như: đậu nành, dâu, táo, đu đủ, mận, lựu, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, dầu ô liu, khoai tây, giá….

Tuy nhiên bạn nên lưu ý bổ sung 1 cách từ từ, đều đặn, tránh tình trạng cơ thể tăng đột ngột quá nhiều estrogen sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn để bạn sở hữu làn da mịn màng, không lo sợ nám hay tàn nhang.

Tin Mới

thắc mắc có nên tẩy nốt ruồi hay không là băn khoăn của các Eva.
Giải đáp thắc mắc có nên tẩy nốt ruồi trên mặt không?

Nốt ruồi là một tình trạng thường gặp trên khuôn mặt và cơ thể người. …